Continuando con el tema del peso corporal, la idea de base es, que si  levanto 80 kilos de carga en un ejercicio, teniendo un peso corporal (p.c.) de 75 kg, y soy capaz de mantener dicha marca, bajando a 74 kg mi p.c; habré mantenido mis niveles de fuerza, pero habré incrementado mi potencia, al tener más fuerza relativa. En ese caso, el individuo estaría más “fino”, usando la terminología que antes citábamos; aunque en el concepto de “finura” entra también la percepción visual, que tenemos sobre todo los entrenadores, acostumbrados ya, al llamado “ojo clínico”. El mismo ejemplo nos serviría para un velocista o un saltador. Ejercerían la misma fuerza (específica en este caso; fuerza rápida, explosiva y elástica), pero ganarían en potencia de apoyo, de contacto, de impulsión…al tener que “trasladar” un peso más liviano con la misma fuerza. Leer más »